במהלך החיים שלנו אנו עלולים להתמודד עם משברים שונים שמקשים עלינו. התמודדות היא תהליך שמתחולל באדם בעקבות קושי שהאדם נקלע אליו והרצון לצאת ממנו. תהליך זה מלווה במתח, לחץ וסערת רגשות. באמצעות ההתמודדות האדם יכול לעבור את המכשול בחייו ולהגיע ליעדו.
בתהליך התמודדות עם משברים יש נפילות וירידות. בחלק מהתהליך האדם מרגיש כי הוא זקוק לתמיכה על מנת להתמודד וכדי להמשיך ולנוע מעלה מעלה אל היעד, אל השחרור מהעול.
